新一轮强降雨中心已定！8月19至20日天气预报，高温暴雨分布如下

导语：“风卷残暑叶初黄，露凝疏篱桂蕊香”，新一轮强降雨中心已定！8月19至20日天气预报，高温暴雨分布如下，一起来了解下吧。

现在是8月19日，星期二，农历的闰六月二十六，今天也是“出伏”，楼下的石榴树像是攒足了劲儿，昨天还青着的果子，今早就泛出层淡红，叶梗上挂着的水珠，风一吹就滚进土里，溅起细小的泥花。王婶拎着菜篮子从旁边过，手里攥着把刚买的紫苏，说 “出了伏就得吃点带劲的，晚上给孙子做紫苏炒田螺”，话音里带着点松快，不像伏天里总急吼吼的，怕菜坏在手里。

今天出伏，很多人关心伏后的 “秋老虎” 会不会很凶—— 从目前的天气趋势看，今年这秋老虎怕是来势不弱。从8 月下旬到 9 月上旬，我国中东部会出现阶段性高温，黄淮、江淮一带的高温日数比常年同期要多，局部地区甚至可能飙到 38℃以上。就拿未来 10 天来说，江南、江淮、江汉东部、黄淮这些地方，35℃以上的高温会频繁出现，部分区域最高温能到 37-39℃，局部地方还有可能突破 40℃，尤其是午后走在户外，怕是还得接着受那股子热浪的煎熬。

这秋老虎之所以这么 “横”，跟副热带高压脱不了干系。今年立秋是 8 月 7 日，属于晚立秋，加上农历闰六月的缘故，地表攒了不少热量，副热带高压撤退得慢悠悠的。出伏后它并没彻底往南退，时不时还会往北抬抬，一旦把江淮、江南这些地方罩住，就容易出现晴朗少云、太阳暴晒的天气，气温噌地就上去了。再加上这些年全球气候变暖的影响，极端天气变多，2025 年夏季我国平均气温就比常年偏高 1.3℃，东北、华北、西南等地还出现了明显干旱，这也给秋老虎的 “嚣张” 添了把火。

地域上看，南方地区的秋老虎会更 “顽固” 些。江南、华南这会儿正赶上秋老虎的鼎盛期，像杭州和广州，这些地方出伏后最高温能达到 36℃左右，空气里的相对湿度维持在 60%-70%，这种又热又潮的感觉，有时候比伏天还让人难受。

今天气象台发布高温橙色预警，高温地区主要分布在陕西、河南、湖北、安徽、江西、浙江等部分区域，最高气温在40°C左右，这种晴热天里，太阳底下待上十分钟，后背就能湿透，出门的人多半揣着冰水瓶，走几步就拧开喝两口 —— 毕竟这秋老虎的威力，一点不输盛夏，防暑的弦还得绷紧些。

今天（8月19日）上午9点，一打开气温排行榜就很明显的看到，排在第一位的是陕西长安，气温也是达到了35°C，第二名的是安徽芜湖，气温比第一名稍微弱了点，也是达到了34.4°C，第三名是湖北的大冶，气温达到了34.3°C，这才早上气温就这么高，真是让我替这几个地方的朋友捏了一把汗啊。这也说明出伏后，“秋老虎” 威力真不小，中东部好多地方还泡在高温里，江淮、黄淮这些区域，正经历着阶段性的燥热天气。

再来看看今天（8月19日）强降雨情况，由于副热带高压北抬，今天我国北方地区降雨明显，涉及范围较广。甘肃东面、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南面、吉林东南部、山西中北部、京津冀地区，以及四川盆地西部、贵州西部和南部、云南东部和南部、广西大部、广东中南部等地的部分区域，会出现中到大雨。

雨势更强的区域分布如下：内蒙古中部偏南地区、陕西北部、辽宁东部和南部、山西北部、京津冀一带，还有四川盆地西部、广西西面等地的部分地方，有暴雨天气，局部还会出现短时雨量大、强度强的大暴雨。这样的降雨天气下，相关地区需警惕城市内涝、农田积水，提前做好排水和防护准备更稳妥。

到了明天（8月20日），我国多个区域迎新来一轮降雨，范围比较分散。其中，青海东部、甘肃中东部、内蒙古中部、陕西北部、辽宁中南部、华北中北部，以及四川盆地西部、云南北部、贵州西部和南部、广西大部、广东西部等地的部分区域，会出现中到大雨，雨水将给这些地方带来一定的降温。

强降雨核心区分布如下：青海东面、河北中部和东北部、北京东部、天津北部、四川盆地西部、云南北部、广西北部、西藏东南部等地的部分地方，可能遭遇暴雨，局部地区还会出现短时雨量大、强度集中的大暴雨。这样的降雨天气下，相关地区要提前做好防范 —— 城市需警惕低洼处积水、排水不畅等问题，确保安全。

最后，今天咱们聊了高温分布、强降雨，也说了大家应对秋老虎的注意事项。不管是防晒防暑，还是防范强降雨，提前做好准备总没错。要是还有关于天气的疑问，或者有应对的小妙招，随时来这儿聊，咱们互相提个醒，顺顺利利度过这段时间。下次见啦！

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