暴跌19℃+雨夹雪！上海气温将迎“俯冲式”降温，本周天气太反转

刚感受完一波冬日暖意的上海人，接下来要做好“速冻”准备了！上海中心气象台1月15日9时发布的未来天气趋势显示，本周上海气温将上演“过山车”式反转，从15日的20℃暖冬模式，一路跌至21日的3℃最高温，最低温更是探底0℃，部分时段还将迎来雨夹雪，冬日寒意彻底拉满。

暖意先登场：15日最高温冲20℃，暖如早春

1月15日（周四），上海以晴到多云的好天气开启本周，最高气温直接冲上20℃，最低温也有8℃，午后走在户外甚至能感受到早春般的暖意。接下来的16日（周五）晴到多云转多云，最高温小幅回落至19℃，最低温7℃；17日（周六）阴到多云且局部有短时小雨，最高温16℃、最低温10℃，依旧维持着较为舒适的气温水平；18日（周日）多云到阴，气温再度回升，最高温18℃、最低温9℃，整个周末的气温都让上海人暂时告别了冬日的寒冷。

这份暖意其实源于近期西太平洋副热带高压的小幅北抬，暖湿气流持续影响华东地区，加上前期冷空气势力较弱，使得上海气温一路走高，甚至打破了同期的历史气温纪录，不少市民都趁着好天气出门游玩，感受这份难得的冬日温暖。

气温“大跳水”：6天暴跌19℃，最低温跌破冰点

不过这份暖意只是“昙花一现”。从19日（周一）开始，冷空气正式发力，上海气温开启“俯冲式”下跌：19日多云到阴有短时小雨，最高温骤降至13℃，最低温8℃，单日最高温就比前一天跌了5℃；20日（周二）阴到多云有小雨夹雪，最高温仅剩6℃，最低温直接跌到3℃，寒意陡然加重；21日（周三）迎来本次降温的“谷底”，阴到多云且有雨夹雪或小雪，最高温仅3℃，最低温更是探底1℃，这也是本周上海的气温最低点。

从15日的20℃到21日的3℃，短短6天时间，上海最高气温暴跌19℃，这种剧烈降温在上海冬季并不常见。气象专家分析，此次降温是由于强冷空气从北方快速南下，与前期盘踞在华东的暖湿气流激烈交汇，不仅带来了气温的断崖式下跌，还催生了降水形态的转变，从降雨转为雨夹雪。

雨雪来添寒：20-21日雨夹雪上线，湿冷魔法攻击来袭

气温下跌的同时，上海的降水也将“升级”。19日先迎来短时小雨，20日降水形态转为小雨夹雪，21日更是出现雨夹雪或小雪，虽然降雪量级不大，但配合低温，会让体感温度进一步降低。

上海的湿冷本就以“魔法攻击”著称，此次雨夹雪天气会让空气湿度持续偏高，加上风力的加持，人体感受到的温度会比实际气温更低。比如21日实际最低温1℃，但体感温度可能跌至-3℃左右，出门稍不注意就容易被冻透。而且道路可能出现轻微结冰，尤其是早晚时段，给出行带来一定安全隐患。

后期气温小幅回升，但寒意难消

在21日气温探底后，上海气温将迎来小幅回升：22日（周四）阴到多云转多云，最高温5℃、最低温0℃；23日（周五）晴到多云，最高温6℃、最低温0℃；24日（周六）晴到多云，最高温8℃、最低温0℃。虽然最高温慢慢爬升，但最低温始终维持在0℃的冰点线，寒意依旧浓重，短期内很难回到前期的温暖水平。

上海人请注意！降温雨雪天的防护攻略请收好

出行安全：警惕道路湿滑结冰

- 驾车出行需减速慢行，保持安全车距，避免急刹车、急转弯，途经桥梁、高架等易结冰路段时更要谨慎；雨夹雪天气能见度会下降，及时开启车灯，必要时减少外出。

- 行人尽量选择防滑的鞋子，避开积水、结冰路面，防止滑倒；骑车出行的市民可适当降低车速，注意观察路面情况。

健康防护：重点抵御湿冷侵袭

- 及时增添厚衣物，尤其是羽绒服、围巾、手套、帽子等保暖装备要备齐，重点保护头部、颈部和手脚等部位；室内外温差大，进出时注意及时增减衣物，预防感冒。

- 湿冷天气易诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病，老年人、慢性病患者尽量减少外出，在家注意保暖，遵医嘱规律用药；若出现头晕、胸闷等不适，及时就医。

- 室内可适当使用加湿器，保持空气湿度，同时定期开窗通风，减少病菌滋生。

生活贴士：做好居家保暖

- 提前检查家中供暖设备，如空调、地暖等，确保能正常运行；使用取暖器时注意安全，远离易燃物品，避免长时间密闭使用导致缺氧。

- 饮食上可多吃一些温热的食物，比如羊肉汤、红枣粥等，帮助身体抵御寒冷；适量饮用温水，补充水分。

本周上海的天气可谓是“先暖后冷”，剧烈的气温变化和雨雪天气给生活、出行都带来了挑战。大家一定要密切关注天气变化，做好保暖和防护措施，平稳应对这次的降温过程。你准备好迎接上海的“速冻模式”了吗？欢迎在评论区分享你的保暖小妙招！

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